界線不斷後退？4招幫助緩解頂上煩惱！

隨著年齡的增長或是持續的生活壓力，許多人可能會發現自己的界線逐漸後退，這不僅影響外觀，還可能影響自我的自信心。幸運的是，有許多方法可以幫助緩解頂上煩惱！以下教你４招：

招數１：壓力調節

壓力是界線後退的一個常見原因，可以透過以下方式減少壓力：

– 運動：定期進行有氧運動，如跑步或游泳，有助於釋放壓力。

– 冥想與瑜伽：這些活動能幫助放鬆心情，舒緩壓力。

招數２：做到正確洗護

– 溫和成分：選擇適合自己的產品，避免使用刺激性化學成分，可選擇成分較天然或單純的產品。

– 避免過度造型：過多的熱風整燙或化學處理可能會造成損害，盡量減少次數，並定期養護。

改善髮際線後退招數３：尋求專業協助

如果頂上狀況嚴重，可以考慮尋求專業協助，先有效控制界線後退的情況，進一步尋求豐盈濃密。

改善髮際線後退招數４：健康飲食

飲食對於頂上健康至關重要，確保攝取足夠的蛋白質、維生素和礦物質，以下是一些必要的營養素：

(1) 蛋白質：如果沒有攝取足夠的蛋白質，根源會不夠強韌，容易脆弱且界線後退，失去豐盈濃密。

(2) 鐵質：缺鐵（ID）是最常見，人體缺乏的營養素，也是較多人知道造成界線後退及頂上煩惱的原因。

(3) 鋅：鋅能增進皮膚健康，補充鋅也有益於豐盈濃密。因為缺鋅引起的頂上問題及界線後退是可以逆轉的，飲食中可以食用海鮮、牡蠣、紅蟳，也可以吃小麥胚芽、白芝麻等含鋅量較豐富的食物。

(4) 維生素B群中的B3(菸鹼酸)、B7(生物素)：界線後退是B3(菸鹼酸)缺乏的一種常見臨床表現，維生素B7(生物素) 能增進皮膚和黏膜的健康，是對於維持健康皮膚非常重要的代謝反應之輔酶。常見的食物有：瘦肉、內臟、蛋跟堅果。

(5) 紅石榴苷x鞣花酸：能夠維持生理機能、具有保護力，目前受矚目的新星成份莫過於Pomanox紅石榴萃取物，尤其是透過專利萃取技術水萃取得來不易的紅石榴苷(Punicalagin)，一個分子的紅石榴苷能水解成為2~3個分子的鞣花酸(Ellagic acid) 再被人體吸收，其中紅石榴苷與鞣花酸能降低5α還原酶活性並促進豐盈濃密。₃ 又獨特的紅石榴萃取物，其中的紅石榴苷成份穩定，是鞣花酸功效的兩到三倍。補充這種高生物利用度的紅石榴萃取物，不僅能夠調節生理機能，還能促進豐盈濃密，給足對外觀的自信。

另外，若Pomanox紅石榴萃取物聯手 GSH穀胱甘肽，不僅能調節生理機能，還能增強保護力，維持亮澤黑頂，豐盈濃密加倍有感喔！

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